Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
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85.3 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2705 kcal
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Fat: 42.09g | Prot: 205.30g | Carbs: 381.66g.
Breakfast: Morangos, Nestlé Leite Condensado Semidesnatado Moça. Lunch: Cebolas, Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Cucina Prima Grão de Bico, Milho, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Alface, Tomates. Dinner: Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Alface, Tomates. Snacks/Other: Morangos, Nestlé Leite Condensado Semidesnatado Moça, Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg. more...
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steady weight
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