Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
104 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 29.49g | Prot: 189.26g | Carbs: 142.67g.
Breakfast: Соевое Мясо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лосось. Lunch: ВкусВилл Манго, Мистраль Бурый Рис Отварной, Dutch Mill Протеиновый Коктейль. Dinner: Соевое Мясо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Грудка Отварная, Лосось. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
KBR_powermen's Weight History
|