Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 36.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2984 kcal
|
Fat: 77.80g | Prot: 214.38g | Carbs: 357.30g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Alpro Hazelnut & Pecan, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Zuegg Конфитюр из Лесных Ягод с Пониженной Калорийностью, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Natty's Арахисовая Паста Крем, Абрикос, Nordic Гречневые Хлопья. Lunch: Куриное Филе, Мистраль Гречка, Шампиньоны. Dinner: Миндаль Миндаль, Natty's Арахисовая Паста Крем, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Зеленая Линия Пропаренный и Дикий Рис (Смесь), Бореалис Треска Атлантическая. Snacks/Other: Каравай Баранки с Маком, Яйцо, Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая, Li Muri Сыр Соевый Тофу. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|