Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
80.3 kg
Lost so far: 34.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2878 kcal
|
Fat: 75.23g | Prot: 228.42g | Carbs: 312.80g.
Breakfast: Nordic Геркулес Финский, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Parmalat Молоко 1,8%, Natty's Арахисовая Паста Protein, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Абрикос, Alpro Hazelnut & Pecan, Персики. Lunch: Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Магнит Сельдь под Шубой, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Natty's Арахисовая Паста Protein, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, Sen Soy Лапша Гречневая Soba, Бореалис Треска Атлантическая, Куриное Филе. Snacks/Other: Магнит Персик, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Gaining 5.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|