Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
78.9 kg
Lost so far: 36.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2880 kcal
|
Fat: 82.23g | Prot: 237.68g | Carbs: 300.88g.
Breakfast: Нектарин, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Абрикос, Nordic Геркулес Финский, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Parmalat Молоко 1,8%, Alpro Hazelnut & Pecan, Natty's Арахисовая Паста Protein. Lunch: Зеленая Линия Кускус, Фундук Фундук, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон. Dinner: Гост Мёд Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Черешня, Natty's Арахисовая Паста Protein, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон, Mutti Томаты Протертые, La Molisana Макароны, Хохланд Фетакса в Рассоле, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, ВкусВилл Сыр Фасованный Тильзитер, Li Muri Сыр Соевый Тофу, Яйцо, Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|