Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 79.39g | Prot: 75.29g | Carbs: 113.90g.
Breakfast: Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маргарином). Lunch: Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Активия Йогурт без Добавления Сахара. Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками, Айсберри Жемчужина России , Снежное Лакомство Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bkack Opium's Weight History
|