|
Essa semana está difícil, mesmo comendo certo a balança não mexe.
|
85 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1792 kcal
|
Fat: 68.18g | Prot: 106.39g | Carbs: 192.66g.
Breakfast: Quatá Queijo Coalho Espeto. Lunch: Ovo Cozido, Sadia Mussarela, Heinz Mostarda Amarela , Quero Maionese, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Arroz Integral, Laranja Lima. Dinner: Arroz Branco (Longo, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Aveia em Flocos, Banana Nanica, Cenouras Cozidas, Ovo. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|