|
Сегодня 17й день моего похудения и -9 см в талии😳 всё не зря🙏🏻❤️
|
57.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 53.90g | Prot: 102.62g | Carbs: 140.64g.
Breakfast: ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей, Simple Coffee Айс Латте. Lunch: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Bonduelle Кукуруза Сладкая, Давыдовский Продукт Фасоль в Томатном Соусе. Dinner: Слобода Майонез с Лимонным Соком, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Рыбный День Сельдь Пряного Посола. Snacks/Other: Государь Капуста Тушёная с Сосисками, Чай с Сахаром, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Самокат Ветчина из Индейки. more...
|
|
1802 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Circuit Training - 25 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dunyasha_Fill's Weight History
|