|
*
|
75.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 70.51g | Prot: 149.56g | Carbs: 137.36g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Салат Айсберг, Яйцо, Секреты Природы Льняная Каша, Помидоры, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Lunch: Помидоры, Мистраль Смесь Бобовых, Грудка Индейки, Перекресток Авокадо. Dinner: Лента Апельсин, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Грудка Индейки, Помидоры. Snacks/Other: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Победа Шоколад Горький 72%, Глобус Чернослив, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция. more...
|
|
2447 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лучше, чем вчера's Weight History
|