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Pesagem do dia 04/07/2023: 78kg
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78 kg
Lost so far: 102 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1803 kcal
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Fat: 54.88g | Prot: 104.86g | Carbs: 211.06g.
Breakfast: Tomates, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Quero Ketchup Tradicional, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Ovo Frito. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hellmann's Maionese, Quero Ketchup Tradicional, Bolo de Goma, Sopa de Legumes com Carne. Dinner: Simas Pirulito Samito, Cocadinha da Bahia Cocada. Snacks/Other: Simonetto Balas Duras Recheadas, Unibom Quebra Queixo, Growth Supplements Pea Protein, Maçã, Verde Campo Natural Whey Sabor Baunilha, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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galcoforado's Weight History
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