Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 65.42g | Prot: 68.57g | Carbs: 144.67g.
Breakfast: Ашан Кешью Сушеный, Сметана 20%, Творог 5%, Пятерочка Хлеб Заварной, Свинина, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Пятерочка Хлеб Заварной, Global Village Красная Фасоль, Свинина. Dinner: Пятерочка Хлеб Заварной, Global Village Красная Фасоль, Свинина. Snacks/Other: Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Три Корочки Сухарики "Семга с Сыром", Ашан Кешью Сушеный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Maria Sargas's Weight History
|