Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 55.60g | Prot: 73.25g | Carbs: 174.28g.
Breakfast: Vega Milk Рисово-Миндальное Молоко, Сильпо Мидии в Томатном Соусе, Авокадо, Помидоры, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Болгарский Перец, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6%, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Румянец Гриссини с Итальянскими Травами, Черешня Черешня, Сильпо Окрошка Мясная. Dinner: Куриные Котлеты, Сильпо Котлета Рыбная, Картошка Вареная. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dkompaniiets's Weight History
|