|
День - 45й
Жирок - 17,3
После двух дней «заЖОра» будем снова сбрасывать. Сладенькое - это 😂 зло!
Вчера была в ТЗ, спинка болит😖😁
|
52.7 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 55.13g | Prot: 83.73g | Carbs: 161.06g.
Breakfast: Паштет из печени, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Курага, Bingo Šliva Suha ( Чернослив без Кости ), Помидоры, Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Яйцо. Lunch: Батон, Суп из Говядины. Dinner: Мороженое Пломбир, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. Snacks/Other: Нектарины, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|