Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2595 kcal
|
Fat: 115.71g | Prot: 124.83g | Carbs: 269.32g.
Breakfast: Soul In The Bowl Авокадо , Помидоры, Ржаной Хлеб, Dolce Granto Сыр Пармезан, Жареное Яйцо, Перекресток Багет Пшеничный с Чесночным Маслом, Молоко (Цельное Молоко), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Lunch: Dolce Granto Сыр Пармезан, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Замороженная Вишня, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Избенка Йогурт Высокобелковый 2,1%, Творог 5%, Абрикосы. Dinner: Братья Караваевы Блин Рваная Говядина, Fit&Sweet Венская Вафля, My Gelato Мороженое Горгонзола. Snacks/Other: Курабье. more...
|
|
2178 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 30 minutes, Yoga - 1 hour and 30 minutes, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|