Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
57.1 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 56.98g | Prot: 75.18g | Carbs: 132.64g.
Breakfast: Здоровое Меню Масло Льняное, Лента Миндаль Необжаренный, @Shumilovari Геркулес ГОСТ 21149-2022, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Яичный Белок, Яичный Желток, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Большая Кружка Сметана 10%, Помидорка Томатная Паста, Агро-Альянс Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся, Ярче Куриное Филе, Националь Кокосовая Стружка, Гарнец Рисовая Мука, Яичный Желток, Яичный Белок, Здоровое Меню Масло Льняное. Snacks/Other: @Shumilovari Редис, Помидоры, Пятерочка Чернослив, @Shumilovari Курага без Косточки, @Shumilovari Гранат (Съедобная Часть), Сила Традиции Свекла Вареная, @Shumilovari Петрушка (Только Зелень) Свежая, Дикси Киви. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumilovari's Weight History
|