Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
81.9 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 67.47g | Prot: 77.58g | Carbs: 168.56g.
Breakfast: Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Блины на Кефире, Простоквашино Продукт Творожный "Творожок" с Грушей и Бананом, Творог 5%. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Черный, Ля Фантази Баклажаны по-Грузински, Земляника, Колибри Настоящий Пломбир с Клюквой в Плоском Стакане, Яндекс Лавка Борщ с Курицей, Meat House Pigсоны. Dinner: Земляника, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2325 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 20 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka_2310's Weight History
|