Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2212 kcal
|
Fat: 96.44g | Prot: 134.08g | Carbs: 208.37g.
Breakfast: Чай, Пекинская Капуста, Белая Дача Зелень, Растительное Масло Канолы, Хайнц Кетчуп Томатный, Веселый Молочник Сметана 15%, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса, Белая Дача Зелень, Золотая семечка Растительное Масло, Растительное Масло Канолы, Печень Свиная Жареная, Особая Коллекция Йогурт 1,5% с Сахаром. Dinner: Хохланд Творожный Сыр Cremette, Яйцо, Банан, Какао, Станция Молочная Сливки 20%, Кофе, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Щедрые Хлебцы Ржаные, Креветки (Вареные или на Пару), Яйцо, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Snacks/Other: Пастилушка Пастила Фруктовая Боярышник . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kulikova.ot's Weight History
|