Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
93.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 54.23g | Prot: 133.90g | Carbs: 124.60g.
Breakfast: Яйцо, Санта Бремор Мясо Креветки Вареное, Сырой Овощ, Минскхлебпром Хлеб Водар, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Сырой Овощ, Савушкин Йогурт Теос Актив. Lunch: Филе Индейки, Гречка Отварная, Сырой Овощ. Dinner: Vegetus Тофу Паприка. Snacks/Other: Санта Бремор Хумус Классический, Биомолпром Бифидин Абрикос . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nick the best's Weight History
|