Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
115.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2797 kcal
|
Fat: 94.60g | Prot: 84.87g | Carbs: 313.01g.
Breakfast: Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Хлеб из Цельной Пшеницы, Жареное Яйцо. Lunch: Lay's Чипсы, Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Хлеб, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Dinner: Макдоналдс Апельсиновый Сок (0,47 L), Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция, Макдоналдс Двойной Чизбургер, Обычные Блины. Snacks/Other: Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
|
3628 kcal
|
Exercise:
Basketball - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IVS_sergey's Weight History
|