Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 52.15g | Prot: 67.48g | Carbs: 145.07g.
Breakfast: Оливковое Масло, Яйцо, Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Колбаса Докторская, Хлебец, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ITLV Маслины без Косточки. Dinner: Арбуз, Язык Говяжий Отварной, Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena131310's Weight History
|