Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
88.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 51.08g | Prot: 147.87g | Carbs: 141.50g.
Breakfast: Магнит Манго, Коровка из Кореновки Творог 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Now Foods Омега-3, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Авокадо, Курт, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Черника (Несладкая, Замороженная), Now Foods Омега-3, Большая Кружка Молоко 2,5%, Желатин Пищевой. Dinner: Fish House Мясо Мидий в Рассоле, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|