|
Вчера был велик, сегодня утром себя пересилила и побежала! 50 минут 6км! Горжусь собой!
|
70.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 64.76g | Prot: 70.41g | Carbs: 140.48g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана 15%, Кабачковые Оладьи с Сыром. Lunch: Snaq Fabriq Coco Coconut, Мексиканская Смесь, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Вареные , Магнит Фасоль Белая, Домашние Шедевры Салат Спаржа по-Корейски. Dinner: Сыробогатов Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Белый Город Молоко 2,5%, Финики, Сметана 15%, Творог 5%, Кабачковые Оладьи с Сыром. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Кабачковые Оладьи с Сыром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|