Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
57.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1721 kcal
|
Fat: 65.80g | Prot: 100.62g | Carbs: 185.30g.
Breakfast: Лук, Саранский Консервный Завод Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Черешня, Арбуз, Ермолино Сырники с Изюмом, Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Шампиньоны, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Дымов Мясные Чипсы Индейка, Гречка, Кофе (из Молотых Зерен), Ваше Здоровье Семя Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Eco Овсяные Отруби, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Говядина Лопатка, Агрофирма Октябрьская Рулет Куриный Копчено-Вареный, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Абрикосы, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Campina Сливки Порционные, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Манго, Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oly_1171's Weight History
|