Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 53.28g | Prot: 120.31g | Carbs: 132.25g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Традиционный, Окское Яйцо, Ашан Кокосовое Молоко. Lunch: Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3,5%. Dinner: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Окей Брюссельская Капуста, Брокколи, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Other: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Красные Вишни, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Маруся Творог 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|