Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
72 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1770 kcal
|
Fat: 63.49g | Prot: 58.62g | Carbs: 231.80g.
Breakfast: Пора Есть Сырок Творожный с Молоком Сгущеным Вареным, Летний День Молоко 3,2%, Чай, Желен Колбаса Вареная Молочная, Край Каравай Батон с Молоком. Lunch: Eco Botanica Зефир Смузи Абрикос Манго, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Паста с Индейкой и Грибами. Dinner: Простоквашино Гранола с Изюмом и Клюквой, Eco Botanica Зефир Смузи Абрикос Манго, Магнит Сыр Российский 50%, Желен Колбаса Вареная Молочная, Край Каравай Батон с Молоком. Snacks/Other: Персики, Чай, Кремлина Финик Шоколадный. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_kleeeshch_'s Weight History
|