Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
58.2 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2279 kcal
|
Fat: 64.03g | Prot: 117.91g | Carbs: 307.81g.
Breakfast: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлебец Подовый с Зёрнами и Семенами Энергия Здоровья, ВкусВилл Белок Яичный, Олина Овсянка. Lunch: Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Global Village Крупа Пшеничная , Монетка Горбуша Натуральная. Dinner: Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Хлебный Дом Хлебец Подовый с Зёрнами и Семенами Энергия Здоровья , Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Агро-Альянс Гречка, Олейна Подсолнечное Масло, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлебец Подовый с Зёрнами и Семенами Энергия Здоровья, Простоквашино Творожок Клубника-Земляника, Пятерочка Яблоко Сезонное , Баян Сулу Карамель, Красная Цена Сушки Простые, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная. more...
|
|
1927 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля_Франция's Weight History
|