Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
57.2 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
850 kcal
|
Fat: 25.22g | Prot: 103.68g | Carbs: 56.22g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Herbalife Formula 1 Herbalife , Joya Кокосовое Молоко , Кокосовая Стружка. Lunch: Куриная Грудка Вареная Куриная Грудка Вареная, Coopoliva Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Базилик, Зеленый Листовой Салат, Капуста. Dinner: Базилик, Свеклы, Сметана , Творог Обезжиренный Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Миндаль, Клубника, Zovq АМ. Йогурт Протеиновый (Ehrmann), Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|