Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
86.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1142 kcal
|
Fat: 52.34g | Prot: 60.70g | Carbs: 111.54g.
Breakfast: Good Food Чернослив без Косточки, Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Вареное Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сладкий или Горький Шоколад, Магнит Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Самбери Салат с Курицей, Яйцом и Овощами, Мистраль Булгур Приготовленный. Dinner: Ашан Киви, Верес Баклажаны Печеные на Гриле, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Помидоры, Каравай Хлеб Цельнозерновой , Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|