Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
59 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1740 kcal
|
Fat: 63.92g | Prot: 90.65g | Carbs: 210.85g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Куриная грудка листы магги италия, Barilla Макароны Вареные, Печеные Овощи. Lunch: Кумкват Сушеный, Азбука Вкуса Окрошка на Кефире с Колбасой, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Черешня, Яичница с Помидорами. more...
|
|
1968 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sauna - 9 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 41 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|