Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1932 kcal
|
Fat: 87.90g | Prot: 83.25g | Carbs: 204.56g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Владимирский Стандарт Сервелат Кремлёвский, Лимак Батон Нарезной, Абрикос, Вареное Яйцо, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая. Lunch: Лимак Батон Нарезной, Котлета Свиная, Котовскхлеб Хлеб Богородский, Щи с Мясом. Dinner: Сахар, Чай Несладкий, Абрикос, Простоквашино Сметана 10%, Лебедянь Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Чай Несладкий, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино , Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино , Кофе с Молоком. more...
|
|
2779 kcal
|
Exercise:
Working - 12 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|