Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2237 kcal
|
Fat: 55.34g | Prot: 105.04g | Carbs: 358.44g.
Breakfast: Красные Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Стерх Батон с Изюмом , Кофе с Молоком. Lunch: Стерх Батон с Изюмом , Огурец (без Кожуры), Огурец, Помидоры, Магнит Томаты Свежие, Пятерочка Помидоры, Зеленый Чай, Биг Бон Пюре Картофельное. Dinner: Творог (Обезжиренный), Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Веселый Молочник Сметана 15%, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. Snacks/Other: Крыжовник, Конфета, Черная Смородина, Зеленый Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Малина, Крыжовник. more...
|
|
5058 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Ironing - 2 hours, Housework - 3 hours, Cleaning - 2 hours, Desk Work - 3 hours, Google Fit - 11 hours and 30 minutes, Exercise machine (slow) - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|