Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
53.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1964 kcal
|
Fat: 55.46g | Prot: 115.28g | Carbs: 238.40g.
Breakfast: Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Пятерочка Манго, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Домик в деревне Молоко 1,5%, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Ашан Кокосовая Стружка, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи. Lunch: Помидоры, Националь Булгур, Огурец (с Кожурой), Жизнь Март Песто, Premier Of Taste Форель Стейк. Dinner: Замороженная Вишня, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Zero Сироп Сгущенка. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Форель Слабосоленая, Белый Хлеб, Простоквашино Сливки 10%, Пятерочка Манго, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Maxler Max Motion Вишня. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|