Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
66.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 31.93g | Prot: 104.70g | Carbs: 225.01g.
Breakfast: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Изюм. Lunch: Fruttobella Десерт Взбитый Замороженный из Манго, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Помидоры, Гречка. Dinner: Вареное Яйцо, Ярче Сметана 10%, Ярче Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Нектарин, Good Fruit Манго Сушеное. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худей, сучка!'s Weight History
|