Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
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58.7 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1264 kcal
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Fat: 50.72g | Prot: 74.11g | Carbs: 127.58g.
Lunch: 薄切りハム, 牛乳, レタス, マイプロテイン プロテイン, ゆで卵, 一正蒲鉾 竹輪, フジパン ネオ黒糖ロール, ダノン ダノンビオ アロエヨーグルト. Dinner: サラダ, 焼きそば. Snacks/Other: 不二家 カントリーマアム チョコまみれ, 日清 あっさりおいしいカップヌードル. more...
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1558 kcal
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Exercise:
パーソナルトレーニング - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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