Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
88.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1879 kcal
|
Fat: 84.11g | Prot: 112.50g | Carbs: 165.40g.
Breakfast: Сметана , Красные Помидоры, Хлеб Бородинский, Яичница, Grow Food Куриное Филе в Кляре. Lunch: Куриный Суп Лапша, Grow Food Куриное Филе в Кляре, Староминский Квас, Сметана , Окрошка. Dinner: Петрушка, Шпинат, Президент Сыр Брынза, ITLV Маслины без Косточки, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Нектарины, Ашан Груша Вильямс, Bio Баланс Йогурт Черника-Злаки, Snaq Fabriq Батончик Пина Колада. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|