Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
45.2 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 71.32g | Prot: 61.92g | Carbs: 122.92g.
Breakfast: Кантата Мармелад Ароматный Мандарин, Nescafe Gold, Летний День Молоко 3,2%, Аля Сырники. Lunch: Рыба в Тесте(?), Шампиньоны в Маринаде , Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль. Dinner: Окей Морковь по-Корейски со Спаржей, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские, Ашан Картофель Отварной. Snacks/Other: Зефирюшки Воздушный Зефир, Красный Октябрь Конфета Цитрон, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|