Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
77 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 63.42g | Prot: 50.55g | Carbs: 207.21g.
Breakfast: Милка Конфеты, Кукурузная Каша на Молоке, Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Хлебец, 365 Дней Соломка Сладкая, Кофемания Авокадо, Кофе с Молоком. Lunch: Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему, Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный, Гуляш из Курицы, Лук, Останкино Люля-Кебаб со Свининой, Добрый Томатный Сок, Макдоналдс Кетчуп, Лаваш Тонкий. Dinner: Яблоко, Клубника, Ашан Слива Желтая. Snacks/Other: Ашан Слива Желтая. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksanaaax2003's Weight History
|