Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
714 kcal
|
Fat: 30.79g | Prot: 43.13g | Carbs: 70.96g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Чай с Молоком и Сахаром. Dinner: Кетчуп, Food Master Кефир, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Персики, Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Банан. Snacks/Other: Султан Отрубное Печенье. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|