Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
87.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1814 kcal
|
Fat: 156.07g | Prot: 89.16g | Carbs: 18.04g.
Breakfast: Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Organic Valley Масло Гхи Ghee, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо. Dinner: Сыробогатов Сыр Российский 50%, Белая Дача Зелень, Мералад Урбеч из Расторопши, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Пекинская Капуста. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dashanavik's Weight History
|