Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2462 kcal
|
Fat: 137.71g | Prot: 69.76g | Carbs: 246.54g.
Breakfast: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Çırpılmış Yumurta, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Şekersiz Çay, Zeytin. Lunch: Şeftali, Yoğurtlu Kabak. Dinner: Ülker İkram Fındıklı, Eti Crax Baharatlı, Karışık Kuruyemiş, Çerezya Soslu Mısır, Ülker Halley Karadutlu, Tadım Çekirdek, Doritos Turca , Ülker Caramio Bitter, Karışık Yeşil Salata, Bezelye Yemeği, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Snacks/Other: Karpuz. more...
|
Losing 18.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
etkisevnc4545's Weight History
|