Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
53.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 53.47g | Prot: 113.53g | Carbs: 113.11g.
Lunch: Избенка Масло Топленое, Магнит Молоко Концентрированное Стерилизованное, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Мистраль Гречка Зелёная Сухая, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яичный Белок, Сыр Гауда, Елизавета Хлебцы Вафельные, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Елизавета Хлебцы Вафельные, Fish House Коктейль из Морепродуктов, Мистраль Гречка Зелёная Сухая, Груша, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Яичный Белок, Избенка Масло Топленое, Арахисовая Паста, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alba.black's Weight History
|