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peso dia 04/07
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76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3856 kcal
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Fat: 133.75g | Prot: 220.98g | Carbs: 437.48g.
Breakfast: Seara Mortadela Defumada, Nescau Nescau com Leite, Nestlé Nescau, Ovo Mexido, Pão Francês. Lunch: Churrasco, Salada Vinagrete, Mangas, Batata Doce, Carne de Vaca Moída, Macarrão Fresco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco. Dinner: São Geraldo Refrigerante de Cajú, Frango (Empanado e Frito), Fava, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Leite (Leite Integral), Quaker Aveia em Flocos, Integralmedica Dark Whey Chocolate, Integralmedica Whey 100% Pure, Doce de Banana, Nescau Nescau com Leite, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Sadia Mortadela Defumada, Ovo (Inteiro), Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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AlexsandroLS's Weight History
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