Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
64.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 42.41g | Prot: 52.91g | Carbs: 180.29g.
Breakfast: ВкусВилл Пакет Картошки, ВкусВилл Пряники Мятные , ВкусВилл Печенье Овсяное, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. Lunch: ВкусВилл Печенье Овсяное, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Абрикосы, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофель Отварной. more...
|
|
1777 kcal
|
Exercise:
Table Tennis (Ping Pong) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
Shii.Ada's Weight History
|