Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
57.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 52.18g | Prot: 100.79g | Carbs: 153.94g.
Lunch: Картофель Отварной, Магнит Мини-Пицца с Ветчиной , Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тунец, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Сыровяленое с Пряностями, Рыбная Миля Скумбрия Холодного Копчения, Пангасиус, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. Dinner: Пангасиус, Картофель Отварной, Махеевъ Джем Клубничный, Алексеевская Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Магнит Аджика Грузинская, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|