Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
45.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2198 kcal
|
Fat: 55.47g | Prot: 135.96g | Carbs: 280.03g.
Breakfast: Мёд, Геркулес Монастырский, RIOBA Молоко 0,5%, Глобус Запеканка. Lunch: Коломенское Батон Нарезной, Яблоко, RIOBA Молоко 0,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Приготовленный Яичный Белок, Редис, Огурец (с Кожурой), Grovo Удобное Яйцо Белок, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Магнит Сыр Маасдам, Жареное Яйцо без Жира, Гречневый плов. Dinner: Свой Урожай Малина , Черешня, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Абрикос , RIOBA Молоко 0,5%, Сарафаново Биотворог 0,1%, Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные. Snacks/Other: Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый с Кокосом. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
E.n.Blashkova's Weight History
|