Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2015
|
70.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 27 February 2015:
|
2731 kcal
|
Fat: 63.89g | Prot: 178.50g | Carbs: 369.27g.
Breakfast: Czerwona Papryka, Kamis Chili Con Carne, Tesco Chleb Razowy, Myprotein Masło Migdałowe (Smooth), Banan. Lunch: Banan, Jabłko, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Cukier Brązowy, Mlekovita Mleko Zagęszczone z Magnezem Light, Tesco Orzechy Włoskie Łuskane, Piotr i Paweł Włoski Makaron Świeży. Dinner: Tesco Surówka Colesław, Kamis Chili Con Carne, Czerwona Papryka, Piotr i Paweł Włoski Makaron Świeży. Snacks/Other: Milka Lody o Smaku Orzechów Laskowych z Kawałkami Czekolady, Jabłko, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Banan, Piotr i Paweł Włoski Makaron Świeży, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym. more...
|
|
2204 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Desk Work - 10 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|