Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2015
|
66.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2015:
|
1829 kcal
|
Fat: 42.24g | Prot: 95.98g | Carbs: 219.42g.
Breakfast: Яшкино Вафли Сливочные, Мёд, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Лакомо Детский Творожок, Baltais Творог Обезжиренный. Lunch: Красные Помидоры, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Куриная Грудка Вареная. Dinner: Guinness Пиво, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Куриный Суп Лапша, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Мандарины, Фундук, Помидоры, Груши, Хурма. more...
|
|
2307 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fjuliett's Weight History
|