Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1746 kcal
|
Fat: 89.25g | Prot: 84.70g | Carbs: 148.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Рестория Шеф Салат из Свёклы с Чесноком и Грецким Орехом, Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Хлеб Заварной, Свинина. Dinner: Рестория Шеф Салат из Свёклы с Чесноком и Грецким Орехом, Пятерочка Хлеб Заварной, Свинина. Snacks/Other: Три Корочки Сухарики "Семга с Сыром", Ашан Кешью Сушеный, Воронцовские Сухарики Холодец и Хрен, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Maria Sargas's Weight History
|