Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
59.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2935 kcal
|
Fat: 76.21g | Prot: 146.84g | Carbs: 409.90g.
Breakfast: Активиа Йогурт Отруби и Злаки, Коломенское Молоко Коломенский Творог 2%, Верховье Био Йогурт Отруби и Злаки 2,9%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Пятерочка Яблоко Сезонное, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Lunch: Активиа Йогурт Отруби и Злаки, Коломенское Молоко Коломенский Творог 2%, Маруся Мороженое без Сахара с Ароматом Ванили в Вафельном Стакане. Dinner: Красная Цена Чернослив, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Булгур, Простоквашино Сметана 20%, Вареное Яйцо, Snaq Fabriq Пломбир. Snacks/Other: Natur Foods Чернослив без Косточек. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|