Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 66.50g | Prot: 59.16g | Carbs: 129.93g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Вафельные, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Ветчина Куриная, Блинчики, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. Lunch: Савушкин Молоко 1,5%, Шоколад, Санта Бремор Икринка Классическая, Елизавета Хлебцы Вафельные, Савушкин Молоко 1,5%, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Ганна Ветчина для Завтрака , Макароны Отварные. Dinner: Блинчики, Слодыч Печенье Сахарное с Шоколадом , Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Свиная, Савушкин Молоко 1,5%, Ганна Колбаса Сыровяленая Зернистая , Кабачок Гриль, Минскхлебпром Хлеб Водар. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
fla6light's Weight History
|